Posso deixar de fumar?

Sim, você pode deixar de fumar.

Estamos aqui para o ajudar. Através da abordagem psicoterapeuta comprovada queremos ajudá-lo a superar-se a si mesmo.

Já sabemos que o consumo de tabaco faz mal à saúde e é uma das principais causas de cancro no pulmão. Por ser uma substância que provoca adicção, a maioria dos fumadores tem dificuldade em superar a dependência. Estes precisam ajuda de um profissional na área da saúde comportamental.

O Consultório de Psicologia Dra. Adelaide Saramago coloca à sua disposição a consulta de cessação tabágica, cujo principal objetivo é auxiliar o fumador a pôr fim ao seu comportamento adictivo, reforçando a motivação, fornecendo informação ampla, bem dirigida e não ameaçadora, e promovendo a reestruturação cognitiva.

Através destas consultas, o cliente irá:

Trabalhar a mudança das suas atitudes perante o ato de fumar e perante si mesmo de modo a conseguir transformar o hábito de fumar.
Tomar consciência dos motivos que o levam a fumar.
Adquirir e consolidar as competências básicas para parar com o hábito de fumar. Consolidar a abstinência e saber apoiar-se na família e nos amigos. De modo a ter um apoio que permita que este processo decorra de uma forma positiva.
O programa terapêutico terá lugar em 8 consultas semanais.